紹介する TEL
閉じる
メールで送るメールで送る
LINEで送るLINEで送る

O脚X脚でお悩みの方必見! | 伊勢崎市で夜21時迄受付の接骨院 | 接骨院がく伊勢崎韮塚院

お問い合わせはこちら

Blog記事一覧 > 2017 1月の記事一覧

O脚X脚でお悩みの方必見!

2017.01.24 | Category: 骨盤矯正、体のゆがみが気になる方

こんにちは!
接骨院がく伊勢崎韮塚院の瞳です☆彡
 
この前雑誌でО脚,X脚の特集を見ました!
女性だけでなく男性でも悩まれている方が多いようです(´Д⊂
 
まずО脚,X脚とは悪い立ち方や歩き方の習慣化によって起こることが多いと言われています。
原因としては
・おしりの周りにある外旋筋(がいせんきん)という筋肉や太ももの内側にある内転筋の筋力不足
・インナーマッスル(体幹)の筋力不足
・骨盤の歪み
・姿勢の悪さ
・足をよく組む(いつも同じ足が上)
・ヒールの高い靴をよく履く
・立っている時に片方の足に体重をかける
などがあり、硬くなった筋肉が骨を引っ張ることでО脚,X脚を引き起こします。
 
ちなみに骨盤の歪みもいろいろ恐ろしくて、自然な血流を妨げていることになり
便秘,下痢,女性であれば冷え性,むくみ,生理痛,どが慢性的になることもあります。
 
 
膝が離れて見える以外にも
・下腹部が出る
・おしりが垂れる
・太もも、ふくらはぎが太くなる
といったことが起こり、これらで悩まれてる方も多いのではないでしょうか(´・_・`)
 
更には年齢を重ねていくと
・歩行障害
・慢性疲労
・脊椎変形
・腰痛
・変形性膝関節症
・神経痛
・膝に水がたまる
などを引き起こす原因にもなります!
 
О脚,X脚に改善に一番重要なのは無理せず継続的に運動し、身体に良い習慣を覚えこませることです。
 
そこで!接骨院がくにはスタイレックスというО脚、X脚を改善するのにうってつけの器械があります\(◎o◎)/!
 
次のブログでスタイレックスの説明をしていきたいと思います♥